Sensiplan
by Studio Juno
Wil je een zwangerschap vermijden? Of heb je een kinderwens? Wil je meer inzicht in je vruchtbaarheid en je gezondheid? Dan is Sensiplan geschikt voor jou!
Sensiplan is een sympto-thermale methode waarbij je verschillende lichaamstekens waarneemt en interpreteert. Deze lichaamstekens veranderen gedurende de cyclus en bepalen jouw vruchtbare en onvruchtbare dagen. Zo weet je wanneer je wel of niet zwanger kan worden.
Schrijf je in voor een lessenreeks in praktijk mom+ in Merelbeke!
Wat is Sensiplan?
Sensiplan is een sympto-thermale methode waarbij je verschillende lichaamstekens waarneemt en interpreteert. Deze lichaamstekens veranderen gedurende de cyclus en bepalen jouw vruchtbare en onvruchtbare dagen. De drie doorslaggevende tekens zijn de verandering van de lichaamstemperatuur, de verandering van het cervixslijm en de verandering van de baarmoederhals of cervix. Wanneer je deze tekens kan interpreteren, weet je wanneer je wel of niet zwanger kan worden en kan je zo met je partner overeenkomen over jullie seksualiteit.
Is het betrouwbaar?
Sensiplan is ontwikkeld aan Duitse universiteiten en wetenschappelijk onderbouwd. Het is op dit moment de meest betrouwbare natuurlijke methode om zwangerschap te vermijden of juist na te streven, op voorwaarde dat je de cycli correct interpreteert, de regels van de methode strikt toepast, jij (en je partner) gemotiveerd bent en de begeleiding van hoge kwaliteit is.
Prijzen
Een groepstraject kost €299 en bestaat uit 4 sessies van 2-2,5 uur. Een thermometer en werkboek zijn inbegrepen.
Een individueel traject kost €389 en bestaat uit 4 sessies van 1,5 uur. Een thermometer en werkboek zijn inbegrepen.
Een opvolgsessie kost €60 en duurt 50 minuten.
Twee of drie cycli volstaan om Sensiplan aan te leren gedurende vier bijeenkomsten in de loop van ongeveer drie maanden. De begeleiding kan individueel of in groep van 3 tot 4 vrouwen.
Inhoud sessies
-
We herhalen de biologische basis van vruchtbaarheid en leren hoe je je cervixslijm zelf kan observeren, hoe je je temperatuur correct meet en hoe je je observaties noteert op de cycluskaart.
-
We leren hoe je je cervixslijmpatroon en je temperatuurcurve correct interpreteert om in dubbele controle je vruchtbare periode na de eisprong af te sluiten. De uitzonderingsregels komen ook aan bod.
-
We leren hoe je storingen kan herkennen in de temperatuurcurve, belangrijk voor een correcte interpretatie. Daarnaast leer je hoe je in dubbele controle de onvruchtbare periode aan het begin van de cyclus kan bepalen. Je leert ook hoe het zelfonderzoek van de baarmoederhals meer informatie kan geven bij het opvolgen van jouw cyclus. Tenslotte staan we stil bij de factoren die mee bepalend zijn voor de betrouwbaarheid van Sensiplan.
-
We herhalen de voorgaande theorie en bekijken hoe we deze theorie kunnen toepassen op verschillende cyclusvormen. We leren hoe je Sensiplan kan toepassen in het geval van een kinderwens, hoe je een zwangerschap kan vaststellen en hoe je de bevallingsdatum zelf kan berekenen.
Tijdens elke sessie wordt tijd gemaakt om de theorie in te oefenen en om vragen te stellen over je eigen cycluskaart.
Voordelen van Sensiplan
-
Sensiplan is een hormoonvrije, natuurlijke anticonceptiemethode en hierdoor vrij van fysieke of mentale bijwerkingen.
-
In het geval van een kinderwens is de methode meteen omkeerbaar, aangezien er geen resten van hormonale anticonceptie in je lichaam zijn.
-
Sensiplan kan je gedurende je hele vruchtbare leven toepassen, inclusief na je bevalling en in de pre-menopauze, er gelden dan speciale interpretatieregels.
-
Om Sensiplan aan te leren en toe te passen heb je enkel een cycluskaart, een thermometer en een werkboek nodig. De Sensiplan consultaties zijn een éénmalige investering voor de rest van je leven.
-
Sensiplan benadert vruchtbaarheid als een gedeelde verantwoordelijkheid, wat kan leiden tot meer communicatie over seksualiteit tussen jou en je partner en zo je intimiteit ten goede kan komen.
-
Door je cyclus beter te leren kennen en op te volgen krijg je meer inzicht in je vruchtbaarheid en je gezondheid. Bij medische problemen kan dit nuttige informatie zijn voor de zorgverlener die jou behandelt.
Voor meer info over Sensiplan surf naar www.sensiplan.be
Waar gaan de sessies door?
-
Hundelgemsesteenweg 101c
9820 Merelbeke